Sen u ludzi – różnice
Ludzie są różni. Różnią się zarówno pod względem cech fizycznych jak i osobowościowych. Co ciekawe – różnice ujawniają się nawet przy okazji snu, który przecież stanowi bierną funkcję organizmu. To,…
Autor: Emilia Czerkawska
Odżywiona masa – czyli co wybrać, by przybrać?
Jest dzisiaj cale mnóstwo osób – głównie w gronie facetów, nastawionych na to, by przybrać na masie. Oczywiście nie chodzi o bezsensowne tycie i gromadzenie tłuszczów w horrendalnych ilościach. Chodzi…
Jak uciec od zanieczyszczonego powietrza?
Choć media donoszą, że poziom zanieczyszczeń w powietrzu z roku na rok spada, to jednak stężenie niebezpiecznych substancji jest wciąż duże. Problem nie dotyczy tylko i wyłącznie dużych aglomeracji miejskich,…
Wszystko, co warto wiedzieć o muzykoterapii
Muzykoterapia zgodnie z definicją encyklopedyczną jest dziedziną, która posługuje się muzyką, bądź jej określonymi elementami w celu przywrócenia zdrowia, bądź wyeliminowania problemów natury emocjonalnej, fizycznej, bądź umysłowej. Wokół tematu muzykoterapii…
BCAA – aminokwasy nie tylko dla mięśni
To jest jeden z podstawowych elementów w suplementacji kulturystów. Ale nie tylko, bo przecież dzisiaj nie tylko kulturyści świadomie wspierają swoje ciało i organizm, by mogli pokonywać kolejne poziomy i…
Objawy i leczenie zatrucia smogiem
Smog to zjawisko, które coraz częściej dotyka nie tylko duże aglomeracje miejskie, ale także mniejsze miejscowości i wsie. Wysokie stężenie niebezpiecznych substancji niekorzystnie wpływa na stan zdrowia dzieci i dorosłych….